Finde die 2%
Die Gelassenheit ist eine anmutige Form des Selbstbewusstseins.
1️⃣ An der Supermarktkasse hast du ausgerechnet die erwischt, an der der Lehrling sitzt
2️⃣ Der Kunde erzählt mal wieder eine längere Geschichte aus seiner Jugend
3️⃣ Die Bahn hat mal wieder 3 Stunden Verspätung
Statt
😫 dich zu fragen: womit hab ich das verdient?
😤 dich aufzuregen und andere zu beschimpfen
🤬 dich innerlich wütend wie ein kleines Kind auf dem Boden zu wälzen
Probier doch mal folgendes:
❗Finde die 2%.
Die 2% Positives an deinem Gegenüber oder der Situation.
Egal wie doof diese ist, 2% wirst du ja wohl finden.
Ein paar Ideen:
1️⃣ An der Supermarktkasse hast du nun Zeit, einen tollen neuen Podcast zu finden.
2️⃣ Der Kunde enthüllt vielleicht Details, die eure Verbindung stärken.
3️⃣ Und in der Bahn hast du endlich Zeit, den Kitschfilm auf Netflix zu sehen, den du dir vor Ewigkeiten mal runtergeladen hast.
Wir können alle Situationen, Begegnungen und Erfahrungen aus verschiednen Perspektiven betrachten.
Wir haben es in der Hand, ob wir etwas als positiv oder negativ bewerten.
Und: Das kann trainiert werden.
Sogar so, dass es Spaß macht.
Die Idee der „2%“ Positives bezieht sich auf die bewusste Entscheidung, in jeder Situation nach etwas Gutem zu suchen, selbst wenn die Umstände unangenehm oder frustrierend sind.
Der Schlüssel zur Gelassenheit und einem positiven Selbstbewusstsein liegt in der Fähigkeit, in jeder Situation etwas Gutes zu finden. Dies kann trainiert und zu einer Gewohnheit gemacht werden, die langfristig deine Lebensqualität und dein Wohlbefinden steigert. Indem du dich auf die positiven 2% konzentrierst, kannst du lernen, Herausforderungen als Chancen zu sehen und eine optimistische Perspektive zu entwickeln.